Behandeling van stress- en burnoutklachten
Gezonde spanning kennen we allemaal, elke dag. Spanning voor een taak, een gesprek of een bijzondere gebeurtenis of situatie. Maar als deze spanning ons gaat overspoelen en niet genoeg wordt afgewisseld met ontspanning, dan kun je overspannen raken en in het verlengde daarvan een burnout krijgen. Dan is het de hoogste tijd om te onderzoeken hoe je omgaat met spanning en stress en wat daaraan ten grondslag ligt.
Positieve veranderingen
Overmatige en langdurige stress heeft vaak te maken met diepgewortelde overtuigingen, met het beheer van je energiebalans, met je zelfbeeld en met je vermogen om grenzen te stellen en te bewaken.
Ik kan je helpen je bewustzijn en je inzicht in deze zaken te vergroten. Je leert positieve veranderingen aan te brengen in jouw leven en de juiste keuzes maken voor jouw welzijn.
Maak een afspraak. Ik help je graag een positieve verandering aan te brengen in jouw leven.
Ietje